Vasaloppet första repet

Hur står det till? Med hjälp av Markus Jensson bryter vi ner världens största skidtävling steg för steg. Förberedelse hur man förbereder sig för träning? För min del, som bara har två månader, handlar det om att stå upp för så mycket skidåkning som möjligt genom att ta bort gymmet och stavmaskinen. Tid på spåren är det viktigaste. Träna gärna utan pinnar för att få tekniken.

Första backen, Risbergsbacken, Lundbäcksbackarna och Hökbergsbacken är fyra exempel på ställen med rejäla backar.

Hur värmer man upp för loppet? Uppvärmning är viktigare för dem långt framåt. Se bara till att du håller dig varm, men hushåll med din auktoritet. Hur laddar du dagar tidigare? Reklam-Ät och drick normalt, kanske lite mer än vanligt.

Vid första upplagan gick Vasaloppet via Eldris station genom Selja by till målet i Mora.

Var noga med att sova och vila i några dagar, träna inte. Utbildningen bör redan göras. Kontrollera din utrustning och prylar. Så här ser det ut när 15 deltagare startar samtidigt på startfältet i Salena. Börja lugnt och ta det försiktigt i första halvlek så att du kan öka Oxberg, säger Markus Jensson.

Anpassa din outfit efter vädret. Och drick rätt, det spelar ingen roll hur mycket energi du lägger in, så länge du inte kommer in i vätskan heller. Blåbärssoppa är en klassisk energipåfyllning i Vasaloppsförvaltningen. Det är bra att magen får något att arbeta med. Kakor kan frysa, så skär dem i bitar tidigare. Så länge det inte känns obekvämt kan du inte fylla på för mycket flytande och energidrycker.

Klänning-det viktigaste är att inte klä sig för varmt, för då svettar du, och sedan svettar du dig ner. Klä upp lager för lager, med underkläder och en enkel skidåkare på utsidan. Ett vätskebälte kan vara bra så att du kan få vätskan. Där kan du också ha några energikakor och liknande. Det är inte det lättaste att fastna för. Eller ta reda på vilka vantar du borde ha. Foto: Pernilla Rudenwall tömmer blåsan - vi som går fort gör det under tiden.

Men det finns toaletter på kontrollerna, eller så måste du umgås i skogen längs stigarna. För nybörjare, finns det något du inte tänker på eller är redo för när du först åker till Vasan? Räkna med köer överallt, både under dagen och dagen innan. Det är bara att logistik är något som många inte tänker på. Och även under loppet, om du startar i LED 10, kan det ta 1,5 timmar att komma till den första kontrollen på den lilla.

Då kan det vara svårt att vila även på sluttningarna av nedstigningen, du kan behöva ploga mycket för att undvika att gå på människor. Räkna med en kö, en kö och en kö, överallt, även i spåren, är Markus Jonssons tips för en nybörjare i Vasalopp. Enligt experter kan loppet delas med något så här: 1. Här kommer cirka 15 ryttare att nå samtidigt. Självklart finns det redan mycket risk här när stavar och skidor går bort.

Efter en kilometer kommer det första testet, när tre kilometer kommer att skäras i en konstant sluttning. På grund av befolkningen kan det ta 1,5 timmar att gå upp. Första stoppet, Smagan, 11 km. Här hålls det första repet i loppet, och fortsätter sedan över myrarna, och borde vara ett ganska trevligt avstånd om vädret är på gott humör.

Efter 24 km kommer nästa stopp, multibody. Här dras repet först styvt uppför, följt av en klassisk nedstigning där alla faller. Dessa blekningar kan ses på YouTube. Huvudartikel: Vasaloppet foto från det första vasaloppet vasaloppet är världens äldsta längsta lopp och ett av de största sett till antalet deltagare. Dagens Nyheter sponsrade 1 kr-tävlingen, och med den här ekonomin säkerställdes att totalt vasaloppet kunde genomföras den 19 mars, folk anmälde sig, men bara klockan lämnade Olnipagurda, på västra sidan av floden Vsterdal i Salena, nio mil i snöfall mot Mora.

Av dem slutförde loppet. Tanken för vasalopp föddes bara en månad tidigare av Anders Perse från Morata. Han skrev en artikel i Västmanlands läns tidning om skridskoåkning och dess koppling till Gustav Vasas flykt till Norge, som sedan publicerades i Dagens-Nigeter. Han är fortfarande den yngste Vasaloppsvinnaren. Margit Nordins deltagande ledde till omfattande kritik, både från flera av hennes manliga konkurrenter och från landets sportjournalister, som inte ansåg idrottare som allvarliga uttryck som "cirkus och skådespel".

Men för det mesta när förbudet mot kvinnor rådde, mestadels med sanitära argument, försvarade arrangörerna förbudet, till exempel bristen på toaletter och duschar för kvinnliga deltagare. Årets tävling avbröts på grund av brist på snö och avbröts på grund av för få anmälningar. Kuvazha, som hade tävlat i vasaloppeti tre gånger tidigare, växte upp efter bara sju mil skidåkning, vilket skulle visa sig vara avgörande.

Han var i mål drygt nio minuter före den andra mannen. Carl XVI Gustaf blev den första svenska kungen att delta. Han tävlade under namnet Carl Bernadotte och tog 5: e plats. Åren har startat ett öppet spår när kvinnor också får delta.Förbudet mot kvinnor i vasaloppet upphörde tre år tidigare.Birgitta Westhead klädde ut sig till en man som intervjuades i TV och i samband med avslöjandet.

Innan" Best Lady " valdes i loppet, och i början introducerades en speciell kvinnlig klass i tävlingen. Hon lyckades åka skidor och nådde mållinjen, men vid den tiden fick hon inte ett diplom.