Vad ska man dricka när man är förkyld

I Sverige finns det flera naturläkemedel som är godkända för att lindra förkylning.

Ät mer gröna för att se till att tallriken alltid innehåller mycket både frukt och grönsaker, som är vackert färgglada att titta på och innehåller vitaminer och mineraler som gör bra för hälsan och immunsystemet. Det rekommenderas att äta ungefär G-frukt och grönsaker om dagen, men lägg lite extra grönt på tallriken under den kalla årstiden för att öka kroppen med god näring. Om du har svårt att få en varierad och näringsrik kost, be din apotekspersonal om hjälp med att överväga vilka möjliga kosttillskott eller du kan behöva.

Prova näsan med saltvatten på Apotek hj Xnrtat det finns praktiska nässköljningar som snabbt och varsamt sköljer näsan med en naturlig saltlösning som du enkelt kan blanda. Saltvatten hjälper till att hålla bakterier borta från slemhinnorna och ger en naturlig och effektiv sköljning. Olika typer av nässprayer hjälper också till att rensa näsan för att göra det lättare att andas genom näsan.

Om du vill skölja näsan på ett enklare sätt finns det också en saltvatten nässpray i lättanvända näsbehållare. Feyter minskar, undviker feber, minskar, om febern är under 38 grader, är det bättre att låta dig arbeta. Men om du känner att febern påverkar dig så att du inte kan äta eller dricka kan det vara bra att minska febern. Att få vätskor och näring är viktigt för återhämtning.

Tänk på att om febern rör sig till 38 grader eller mer, Vad behöver läggas till. Prova ett gammalt beprövat hemmedel för att öppna igensatta luftvägar är att andas in ånga från ett varmt vattenbad, helst med en handduk över huvudet för att inkapsla ångan. Apotek hj XVI erbjuder en mängd olika inhalatorer, inklusive de med tillsatt mentol, som hjälper till att öppna irriterade luftvägar.

En luftfuktare bredvid sängen kan också skapa ett behagligt klimat och lindra torrhet i halsen och näspassagen. Men Niklas Arnberg vill lyfta vikten av att ta hand om sig själv när man är sjuk. Ät ordentligt, drick ordentligt och sov ordentligt. Ta hand om dig själv och se till att du inte utsätter andra för infektion. Antibiotika och antivirala läkemedel är skillnaden i förkylning, och luftvägsinfektioner orsakas ofta av virus.

Antibiotika fungerar mot nästan alla bakterier. Men vi saknar lämpliga läkemedel, de så kallade antivirala läkemedlen, mot nästan alla virus-tyvärr har vi antivirala läkemedel för bara några andningsvirus. Det är inte så att det är omöjligt att utveckla, men det är svårt och kräver resurser. Jag önskar att det fanns många fler virusforskare i Sverige som arbetade med detta. Så länge du är smittsam efter en förkylning, hur länge du är smittsam kan variera både från virus till virus och från person till person.

Enligt Niklas Arnberg är det oftast när febern försvinner och man börjar känna sig frisk igen.

Recept som kan lindra förkylning: Genom att äta och dricka rätt kan du förebygga och lindra din förkylning.

Så om du undviker förkylning kan du undvika förkylning, du kan lära av pandemins år. Niklas Arnberg rekommenderar att man gör små saker som kan göra liten skillnad, som att tvätta händerna och använda munskydd. Han uppmanar dig också att hålla dig borta från andra människor så mycket som möjligt. Du vill göra det här. Men du kan fortfarande försöka upprätthålla Socialt avstånd om och när det går.

Om du hör någon hosta eller nysa kan du hålla dig borta. Och om du behöver nysa dig själv kan du göra det i handen. Som regel kan det också hjälpa till att äta bra och träna. Enligt Niklas Arnberg, om du äter bra och är välutbildad, kommer det säkert att hjälpa till att få ditt immunsystem att ta hand om virus.

Fryser du? Dessa är symtomen-sniffing, hosta, feber och ont i halsen. Trötthet och huvudvärk. - Man kan också få hosta, som man kan få om man är förkyld, säger Niklas Arnberg.